Давно известно, что из огромного спектра физических упражнений по укреплению мышц рук, груди, спины и плечевого пояса отжимание является бесспорным лидером. С тренажером «Титан» отжимания будут еще более эффективными.
Преимущества:
- Специальные накладки защищают от скольжения рук по поверхности тренажера, от царапин на полу
- Тренажер для отжиманий «Титан» удобен для любых видов отжимания
- Подходит для любого уровня подготовки
- Не требует монтажа
- Идеален для использования в помещении и на улице
- Компактен и удобен
Применение
Упражнения для укрепления спины и мышц плечевого пояса
- Установите тренажер для отжиманий «Титан» на ровную поверхность таким образом, чтобы его рукоятки образовывали прямую линию
Примечание: Части тренажера для отжиманий «Титан» должны располагаться на расстоянии ширины плеч.
- Примите упор лежа, обхватив ладонями рукоятки
- Начните отжимания, разводя локти в стороны
Упражнения для укрепления мышц груди
- Установите тренажер для отжиманий «Титан» на ровную поверхность таким образом, чтобы его рукоятки находились на одном уровне и были параллельны друг другу
Примечание: Части тренажера для отжиманий «Титан» должны располагаться на расстоянии ширины плеч.
- Примите упор лежа, обхватив ладонями рукоятки
- Начните отжимания, отводя локти назад параллельно корпусу
Упражнения для укрепления трицепсов (обратные отжимания)
- Установите тренажер для отжиманий «Титан» на ровную, твердую поверхность, находящуюся выше уровня пола Примечание: Вы можете использовать широкие ступени, степ или римскую скамью.
Примечание: убедитесь, что выбранная Вами поверхность устойчива и ее ширины достаточно для расположения на ней.
- Встав спиной к тренажеру, обхватите ладонями рукоятки
- Опускайте корпус вниз перпендикулярно полу, сгибая руки в локтях
Примечание: ноги должны быть параллельны друг другу и сомкнуты.
- Поднимайте корпус в исходное положение за счет разгибания рук, старайтесь при этом не напрягать ноги и ягодицы
Максимальная нагрузка: 200 кг
Размер:19х11х13 см
Материал: пенополивинилхлорид, железо, пластик
Комплектация: 2 тренажера в комплекте, инструкция
Оставьте отзыв об этом товаре первым!
Вы можете задать вопрос об этом товаре первым!
